Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής
Η καθημερινότητά μας είναι γεμάτη από κάθε είδους προκλήσεις σε πολλούς τομείς (εργασία, προσωπικές σχέσεις, υγεία, οικογένεια). Προκειμένου να ανταποκριθούμε σε αυτές τις προκλήσεις, αναζητούμε συχνά ευκαιρίες για προσωπική επίγνωση, ανάπτυξη και εξέλιξη. Άλλες φορές, ψάχνουμε το κίνητρο να κάνουμε ένα νέο ξεκίνημα, να ανοίξουμε καινούριους δρόμους, είτε επαγγελματικά, είτε προσωπικά. Άλλοτε πάλι, απλά θέλουμε να εκφράσουμε αυθόρμητα όλες τις ανησυχίες και τους φόβους μας μέσα σε ένα ασφαλές και φιλόξενο περιβάλλον. Η ψυχοθεραπεία παρέχει ένα τέτοιο πλαίσιο αποδοχής και εμπιστοσύνης, μέσα στο οποίο εξελισσόμαστε, προχωρώντας προς την αυτό-βελτίωση!
Δέσποινα Καβαλλάρη
Καλωσήρθες στη σελίδα μου!
Ονομάζομαι Δέσποινα Καβαλλάρη
και είμαι Ψυχολόγος (MSc) με εξειδίκευση στη
Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (ΓΣΨ).
Στόχος μου;
Να σε συνοδεύσω σε ένα ταξίδι
προσωπικής εξερεύνησης, επίγνωσης και ανάπτυξης
με απώτερο σκοπό την ουσιαστική βελτίωση
της ψυχικής υγείας και της ποιότητας ζωής σου!
Μην ξεχνάς!
Δεν είναι ποτέ αργά να ξεκινήσεις
να φροντίζεις την ψυχή σου!!
Υπηρεσίες
Ατομική θεραπεία ενηλίκων
Πρόκειται για μια μορφή ψυχοθεραπείας που απευθύνεται σε ένα άτομο, στοχεύοντας στην επίλυση προσωπικών προβλημάτων η/και στην ανάπτυξη των εσωτερικών δυνατοτήτων του (προσωπική ανάπτυξη).
Γνωσιακή-συμπεριφορική ψυχοθεραπεία
Σε αυτή την μορφή θεραπείας, ασχολούμαστε με τις δυσλειτουργικές σκέψεις/πεποιθήσεις και τις συμπεριφορές που εμφανίζονται σε ορισμένες καταστάσεις της καθημερινότητας. Μέσα από εξειδικευμένες τεχνικές αναδιαμόρφωσης αυτών των πεποιθήσεων, στοχεύεται η συναισθηματική ρύθμιση, η αύξηση της λειτουργικότητας και η βελτίωση της ψυχικής υγείας.
Ατομική/ οικογενειακή συμβουλευτική
Είτε σε ατομικό, είτε σε οικογενειακό/ σχεσιακό επίπεδο, η συμβουλευτική στοχεύει στην προώθηση της αυτογνωσίας και της αυτό-βελτίωσης, μέσω της συνεργατικής επίλυσης προβλημάτων, της προσωπικής εξερεύνησης και της ανάπτυξης των προσωπικών μας ικανοτήτων.
Είπαν για εμάς
Τι μπορεί να σας ρωτήσει ένας ψυχολόγος
Η ερώτηση αυτή βοηθά τον ψυχολόγο να κατανοήσει τα προβλήματα που αντιμετωπίζει ο ασθενής και τους στόχους της θεραπείας, παρέχοντας ένα σημείο εκκίνησης για τη διερεύνηση.
Η ερώτηση αυτή επιτρέπει στον ψυχολόγο να αποκτήσει εικόνα των συναισθηματικών εμπειριών του ασθενούς και να εντοπίσει πιθανούς παράγοντες που συμβάλλουν στη συναισθηματική του ευημερία.
Η εξέταση συγκεκριμένων στρεσογόνων παραγόντων και μηχανισμών αντιμετώπισης παρέχει πληροφορίες σχετικά με την ανθεκτικότητα και τις στρατηγικές αντιμετώπισης του ασθενούς, βοηθώντας τον ψυχολόγο να προσαρμόσει τις παρεμβάσεις στις ανάγκες του.
Η ερώτηση αυτή βοηθά τον ψυχολόγο να αξιολογήσει τη σωματική ευεξία του ασθενούς και να συλλέξει πληροφορίες σχετικά με πιθανά σημάδια προβλημάτων ψυχικής υγείας, όπως κατάθλιψη ή άγχος.